centrodiagnosticocardiovascolare.it

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Vad betyder bronsfisk

Vad betyder bronsfisk

Mitt råd till människor hemma är att bronsa snarare än att svarta, säger kock Paul Prudhomme. Enligt Prudhomme, för att göra svart fisk, måste stekpannan vara rödglöd och orsaka mycket rök i köket. Det görs bäst utomhus. bronsad mahi mahi kan laga inomhus utan rök och håller fisken fuktig. Hemligheten är att hålla stekpannan vid rätt temperatur. Fisken bör ta 7 till 8 minuter att laga mat. Om det tar mycket längre tid är stekpannan inte tillräckligt varm. Använd kryddblandningen Cajun i receptet eller använd 1 matsked tillagad Cajun kryddblandning.

Ris- och spenatpilafreceptet är enkelt att göra och tar mindre än 20 minuter att laga det. Du kan använda snabbkokande ris istället och rör om spenaten i riset så fort riset är kokt. Vinförslag: Denna maträtt, som är kryddig smakfull men inte kryddig varm, skulle vara underbar med en rik, vit viognier. Denna måltid innehåller 450 kalorier per portion med 26 procent kalorier från fett.

Hjälpsamma tips Alla typer av fasta fiskar, såsom fåglar, odlad tilapia eller havskatt kan användas. En elektrisk stekpanna kan användas istället för en stekpanna. Håll temperaturen på 350 grader. Cajun kryddblandningar finns i kryddavdelningen i snabbköpet. Nedräkning Start ris. Gör fisk. Avsluta ris. Sked hälften av kryddblandningen på ena sidan av fisken, tryck in den i köttet. Värm en stekpanna på hög värme och tillsätt oljan. När det är väldigt varmt, lägg till mahi mahi, kryddad sida nedåt.

Sprid kvarvarande kryddblandning över toppen av fisken. Koka tills undersidan är bronsfärgad, 3 till 4 minuter. Koka andra sidan 3 till 4 minuter eller tills den är kokt. Fisken är klar när en kniv som sätts in i köttet visar ogenomskinligt snarare än genomskinligt kött.

Gör 2 portioner. Per portion: Tillsätt ris och stek 1 minut. Tillsätt tomatjuice och vatten. Låt sjuda, sänka värmen, täck över och låt sjuda försiktigt i 15 minuter. Om pannan blir torr, tillsätt lite mer vatten. Rör i spenaten. Det kommer att vissna i risets värme. Tillsätt salt och peppar efter smak. Att köpa: Olivolja, cayennepeppar, torkad oregano, vitlökspulver, torkad timjan, långkornigt vitt ris, salt och svarta pepparkorn.

Digital åtkomst eller digital leverans och utskrift. Webbplatsarkiv.

(с) 2019 centrodiagnosticocardiovascolare.it